Triggerpunkt-Therapie

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Myofasziale Triggerpunkte sind die häufigste Ursache für Schmerzen                am Bewegungsapparat. Was sind Triggerpunkte? Darunter versteht man                Knoten oder Verdickungen in den kleinsten Muskelfaserabschnitten.                Schmerzhafte Triggerpunkte schränken den Funktionsumfang eines Muskels                massiv bis total ein. Man muß sich einen solchen Muskelstrang wie ein                Gummiband mit Knoten vorstellen. Die Elastizität des Bandes nimmt                mit jedem weiteren Knoten rapide ab.                               Triggerpunkte entstehen durch Überlastung und Stress - körperlich wie                seelisch! Durch Fehlhaltungen, einseitige Bewegungsmuster (auch                im Sport), zu wenig Bewegung, Entzündungen und Infektionen.                Auch der ehrgeizige Freizeitsportler knockt sich aus, wenn Ernährung,                Trinkverhalten und notwendige Ruhephasen nach körperlicher Aktion                unzureichend sind.                               Triggerpunkte verursachen Muskeldysbalancen, im weiteren Wirbel- oder                Gelenkblockaden bis zu Steilstellungen der Wirbelsäule und damit                Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Chronische Schmerzen führen                zu Schlafstörungen und Depressionen, zu eingeschränkter Lebensfreude                und leider oft zu Schmerzmittelmißbrauch.                               Diese Muskelknötchen lassen sich von erfahrenen Therapeuten                ertasten und durch manuellen Druck sowie durch "Dry-Needling"                (Setzen von Akupunkturnadeln in Triggerpunkte) oder auch durch ge-                zieltes Anspritzen oder durch großflächiges Quaddeln (Neuraltherapie)                bearbeiten und auflösen. Das geht leider nicht ganz ohne Schmerzen                und Schmerzprovokation zu bewerkstelligen. Denn in verspannten                Muskel- und Bindegewebsarealen haben wir zwangsläufig einen einge-                schränkten und damit sauren Stoffwechsel, durch abgelagerte Schlacken                und Entzündungsmarker. Erst nach Auflösen des Triggerpunktes kann                der Muskel gezielt gedehnt werden, damit er wieder "weiß", was er                an Funktionsumfang zu leisten hat.                               Die Dauer einer Triggerpunkt-Therapie, die sich auch mit anderen                manuellen Techniken sinnvoll kombinieren läßt, ist immer abhängig                vom individuellen, körperlichen Status und Schmerzgeschehen                eines Patienten.

Läufer, die ihre Muskulatur nach dem Training nicht dehnen, werden über kurz oder lang Probleme mit der Achillessehne bekommen - aufgrund ver- kürzter Wadenmuskulatur. Auf Druck reagiert ein Trigger- punkt schmerzhaft und ganz typisch mit einem "Übertragungsschmerz." Zirka 90 Prozent unserer Kopf- schmerzen (auch Migräne) sind durch verspannte Schulter-, Hals- und Nackenmuskulatur verursacht, getriggert! Viele Patienten reagieren auch mit einer Verschlimmerung der Schmerzen durch Einnahme von Schmerzmitteln und deren Nebenwirkungen.